Incontinentie, oftewel ongewild urineverlies, is een veelvoorkomend issue bij vrouwen en kan flink invloed hebben op hun levensgenot. Laten we eens kijken wat incontinentie precies is, wat de oorzaken hiervan zijn, welke vormen het meeste voorkomen en wat we eraan kunnen doen. Lees verder!
Wat is incontinentie?
Incontinentie betekent dat je niet in staat bent om urine of ontlasting op te houden, waardoor je onbedoeld urine of ontlasting verliest. Dit gebeurt bij zowel mannen als vrouwen, maar bij vrouwen komt het vaker voor, vooral na belangrijke levensfasen zoals zwangerschap en de menopauze. Incontinentie kan verschillende vormen aannemen, zoals inspanningsincontinentie en aandrangincontinentie. Je zou Swaens incontinentie ondergoed kunnen dragen om hier beter mee om te gaan. Maar wat zijn de oorzaken?
Oorzaken en impact bij vrouwen
Bij vrouwen ontstaat incontinentie vaak door verschillende redenen, zoals verzwakte bekkenbodemspieren, hormonale veranderingen en anatomische eigenschappen. Zwangerschap en bevalling kunnen de bekkenbodemspieren verzwakken, waardoor urineverlies optreedt bij handelingen zoals hoesten, niezen of sporten. Tijdens de menopauze kunnen hormonale wijzigingen eveneens bijdragen aan een verminderde blaascontrole. De invloed van incontinentie op het dagelijks leven van vrouwen mag niet onderschat worden. Het kan leiden tot sociaal isolement, afgenomen zelfvertrouwen en belemmering van dagelijkse activiteiten. Vrouwen kunnen terughoudend zijn om deel te nemen aan sociale bijeenkomsten of fysieke activiteiten uit vrees voor ongewenst urineverlies.
Verschillende vormen van incontinentie
Er bestaan verschillende soorten incontinentie. Eén daarvan is inspanningsincontinentie, waarbij vrouwen urine verliezen tijdens activiteiten zoals sporten, lachen of tillen. Dit komt vaak door zwakke bekkenbodemspieren en een gebrek aan ondersteuning van de blaas. Gelukkig kunnen bekkenbodemoefeningen en fysiotherapie helpen om deze spieren te versterken en urineverlies te verminderen. Een andere vorm is aandrangincontinentie, waarbij vrouwen een plotselinge en sterke drang voelen om te plassen, gevolgd door ongewild urineverlies voordat ze het toilet bereiken. Dit wordt vaak veroorzaakt door te actieve blaasspieren. Behandelingsopties omvatten gedragsveranderingen, medicatie en in sommige gevallen zelfs chirurgie.
Behandelingsopties
Gelukkig zijn er meerdere behandelmogelijkheden beschikbaar om vrouwen te helpen met incontinentie en hun levenskwaliteit te verbeteren. Naast bekkenbodemoefeningen en fysiotherapie kunnen artsen medicijnen voorschrijven om de blaasactiviteit te reguleren. In ernstige gevallen kan chirurgie worden overwogen om structurele problemen aan te pakken. Het is van groot belang dat vrouwen hun symptomen en mogelijke behandelingsopties bespreken met een zorgverlener.
